Открий своя ритъм — от енергични групови тренировки до танци и занимания за деца.
КардиоЕнергично групово занимание със специализирани обувки.
Динамично групово занимание, което използва специални обувки за Kangoo Jumps. Тренировката включва движения в ритъм с музика и разнообразни комбинации за координация и издръжливост.
КардиоГрупова тренировка на стационарни велосипеди с инструктор и музика.
Групово колоездене на стационарни велосипеди под ръководството на инструктор. В хода на заниманието се редуват различни темпове и нива на съпротивление, а всеки участник може да регулира натоварването си.
ТанциТанцова кардио тренировка с латино ритми и лесни комбинации.
Зумба съчетава танцови стъпки и кардио движения с енергична музика. Комбинациите са подходящи за групова тренировка, в която акцентът е върху движението, ритъма и доброто настроение.
ТанциБългарски народни танци, представени на стария сайт чрез школа „Фолклорика“.
Заниманията са посветени на българските народни танци и усвояването на различни хора и стъпки. В стария сайт направлението е представено чрез школа „Фолклорика“.
ФункционалниИнтервална тренировка с редуване на активност и кратка почивка.
Интервален тренировъчен формат, при който периоди на активна работа се редуват с кратки паузи. Упражненията могат да включват кардио и движения за цялото тяло.
ФункционалниКомбинирана гимнастика с музика, кардио, упражнения и стречинг.
Комбинирано групово занимание с упражнения, изпълнявани с музика. Включва елементи на кардио, гимнастика и разтягане, съчетани в разнообразна тренировка.
ФункционалниПоследователна тренировъчна програма с упражнения за цялото тяло.
Групова тренировъчна програма с последователни упражнения за различни мускулни групи. Заниманието съчетава движения за цялото тяло в структуриран тренировъчен формат.
БалансКомбинация от каланетика, йога и пилатес.
Ка-Йо-Пи обединява елементи от каланетика, йога и пилатес. Акцентът е върху контролирани движения, мобилност, баланс и осъзнато изпълнение на упражненията.
ДецаДвигателни игри, координация и танцови упражнения.
Програма с двигателни игри и упражнения за координация, съобразени с детската възраст. Включва занимателни движения и танцови елементи в групова среда.
ФункционалниГрупова тренировка, съчетаваща силови и кардио упражнения.
Групова тренировка, която комбинира кардио и силови упражнения. Различните движения се редуват в динамичен формат за цялото тяло.
ДецаТанцови занимания за деца в различни възрастови групи.
Детски танцови занимания с музика и лесни комбинации. Програмата е организирана за различни възрастови групи и поставя акцент върху ритъма, движението и забавлението.
ФункционалниТренировка с упражнения със собствено тегло, леки тежести и кардио.
Комплексна тренировка за цялото тяло с упражнения със собствено тегло, леки тежести и кардио елементи. Натоварването може да се адаптира според възможностите на участниците.
ТанциТанцова техника, ритъм и хореография.
Занимание с ориенталски танцови движения, техники и хореографски комбинации. Работи се върху ритъм, координация и изразителност на движението.